De Crăciun, Paști și Rusalii, cozonacul este nelipsit de pe mesele românilor, chiar dacă mai mâncăm și cu alte ocazii. Ei bine, Andreea Șuvoială, medic endocrinolog cu specializare în nutriție, a dezvăluit câte felii de cozonac avem voie să mâncăm ca să nu ne îngrășăm și câte calorii are o felie. La 30 calorii / 100 grame, ar insemna ca un pepene rosu de dimensiuni medii care cantareste 3 kilograme sa spunem ar avea 900 de calorii. Tinand cont ca o bere are 215 calorii sau o felie de paine are ~40 calorii, putem spune ca pepenele rosu este un aliment decent care poate fi consumat in orice cura de slabire. Salată verde - 17 kcal/100 g - 1 căpățână mare de salată verde are aproximativ 250 de grame, echivalentul a 42,5 kcal. Cozonac cu cacao și rahat - 434 kcal/100g - 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 173,6 kcal. Cozonac cu ciocolată - 502 kcal/100g - 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 200,8 kcal. De exemplu, 100 g dintr-un cozonac românesc de 1 kilogram, cu cremă de nuci și stafide are un conținut de 394 kcal, dintre care 18,7 grăsimi şi 21,7 g zaharuri. Cozonacul cu rahat are un potențial caloric și mai ridicat. Acesta are nu mai puțin de 422 de kcal per 100 g de produs, dintre care 18 g de grăsimi și 55g de carbohidrați. Ciocolata 70% delica dore (539 calorii) Ciocolata intens dark delika dore (539 calorii) Ciocolata amaruie cu lamaie si menta Heidi Grand'Or (539 calorii) Biscuiti cu floarea soarelui si dovleac NEXT (539 calorii) Ciocolata Baron Delica dore (539 calorii) Adauga un aliment Avertizeaza asupra unei greseli la acest aliment. Categorii de alimente: lpnRv7V.

cate calori are o felie de cozonac